El Shiatsu de Shi (dit) i atsu (pressió) és un mètode de massatge per pressió que combat el desequilibri entre el cos i l'esperit. És una tècnica de la medicina tradicional japonesa que segueix els mateixos principis d'energia i de meridians que l'acupressió. L'objectiu del Shiatsu és reequilibrar el fluxe d'energia vital en el nostre cos per poder estimular els mecanismes d'autocuració. Els seus efectes influiran tant a nivell físic, com a nivell emocional i espiritual. Els Shiatsu ens ajuda a reintegrar la vitalitat del cos, a regular el sistema hormonal, la circulació sanguínia i la circulació limfàtica, per eliminar residus i disminuir la tensió muscular. Permet també disminuir l'estrès, l'insomni, i consolidar les capacitats d'autocuració. El Shiatsu ajuda a mantenir un bon nivell de salut general i estimula les persones a donar major atenció al que ens diu el nostre cos. En incrementar la consciència sobre el que ens passa en el pla físic, ens resulta també més fàcil veure què ens va bé i què ens perjudica en altres plans de la nostra vida, ajudant-nos a comprendre i a prendre decisions més beneficioses per la nostra salut.
